Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 89.24g | Carb: 179.84g.
Breakfast: Облепиховое Масло, Льняное Масло, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Коровка Вафельная Конфета Молочная, Экона Натурпродукт Сыр Плавленый Славянский, Иней Говядина Отборная, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Proff Syrup Сироп, Рыбий Жир, Масло Тыквы, Красная Цена Молоко 1,5%, Смесь Сухая для Приготовления Напитка (Коллаген), Американо, Каждый День Шпинат. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Красная Цена Творог 1,8%, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Глазированные с Помадным Корпусом"Испанская Ночь", Lotte Choco Pie Banana, Proff Syrup Сироп, Красная Цена Молоко 1,5%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Эмпикон Мясо Индеек в Собственном Соку. Snacks/Other: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Ironman Protein Bar Vanilla , Proff Syrup Сироп, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
светулек-svetulek's weight history
|