Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 192.30g | Carb: 169.86g.
Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Посиделкино Овсяное Печенье с Ванилью, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Фисташки, Горошница, Курица Гриль. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Арахис, Лента Тунец Кусочками в Масле, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|