Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 205.57g | Carb: 206.42g.
Breakfast: Верея Кисело Мляко 2%, Какао Низкомасленное, Казеин, Peanut Butter, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. Lunch: Кауфланд Хлеб, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, КФМ Шунка Виенска, Яичный Желток, Яичный Белок, Фасоль Стручковая. Dinner: Myprotein Казеин, Дм Био Киноа Пукан, Bioset Пшенични Триции, Бг Какао Низкомасленное, Верея Кисело Мляко 2%, Milbona Cottage Cheese Light, Сибас, Баклажан, Метро Сыр Синий, Pilos Сирене. Snacks/Other: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|