Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 80.48g | Carb: 126.78g.
Breakfast: Сэндвич, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Чай с Сахаром. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедра, Рис с Овощами. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами. Snacks/Other: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|