Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 129.01g | Carb: 123.13g.
Breakfast: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Английский Грецкий Орех, Сыр Фета, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Груша, Вино Сухое, Маслины, Сыр Чечил. Snacks/Other: Мёд, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Janik~'s weight history
|