Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 96.13g | Carb: 93.16g.
Breakfast: Universal Nutrition Amino 1900, Биопродукты Урбеч из Семян Подсолнечника, Клеверный Мед, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Di&Di Печенье Ванильное, Бурже Хлеб Немецкий Цельнознрновой Кернброт, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. Dinner: Вареное Яйцо, Universal Nutrition Amino 1900, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Good Food Орех Макадамия. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|