Roman Fadeev's Journal, 12 November 2020

208.8 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1092 kcal

Fat: 44.65g | Prot: 80.66g | Carb: 94.49g.   Breakfast: Велком Ветчина Говяжья, Чиабатта, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Эскалоп из Свинины, Суп Харчо. Dinner: Вареники с Картофелем, Томатный Сок, Хайнц Кетчуп Томатный, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. more...

2211 kcal

Activities & Exercise: Driving - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...