Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
3708 kcal
|
Fat: 165.11g | Prot: 324.91g | Carb: 247.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Орехи, Мандарин, Яблоко, Апельсин, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки, Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|