reglanchik's Journal, 14 November 2020

Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
125.0 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
1286 kcal Fat: 41.00g | Prot: 93.12g | Carb: 141.05g.   Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брокколи, Фрикадельки из Индейки, Картофельный Суп. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Чай с Лимоном, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Злаки. more...
1619 kcal Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



reglanchik's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.