Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
105.6 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 20.96g | Prot: 73.56g | Carb: 71.73g.
Breakfast: Meller Белый Шоколад, Миндаль Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Форель Слабосоленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Pretto Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Meller Белый Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Тунец Натуральный, Pretto Рикотта. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Pearl River Bridge Соус Кимчи, Fish House Тунец Натуральный, Помидоры, Увелка Гречка Вареная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|