Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 127.28g | Carb: 137.99g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Голландский, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вкусвилл Куриная Грудка с Грибами и Пенне. Dinner: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Хлеб Бородинский, Авокадо, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Банан, Наш Гипермаркет Рулетики с Ветчиной и Сыром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|