Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 117.41g | Carb: 111.71g.
Breakfast: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Голландский. Lunch: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Хлеб Бородинский, Славянская Трапеза Борщ Украинский. Dinner: Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Картошка Вареная, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Рулетики с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|