Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
3289 kcal
|
Fat: 157.81g | Prot: 247.61g | Carb: 237.37g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Смешанные Орехи, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|