Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2020:
|
2747 kcal
|
Fat: 117.56g | Prot: 224.92g | Carb: 235.23g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Орехи, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|