Селена1512's Journal, 23 October 2020

135.6 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1677 kcal

Fat: 72.31g | Prot: 110.44g | Carb: 152.24g.   Breakfast: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Перекресток Яблоко Гала, Біловодський Маслоробний Завод Сир Ricotta, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, King Oscar Печень Трески Натуральная. Afternoon Tea: Bellezza Моцарелла, Малиновое Варенье, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Семья Куриное Филе Копченое. Dinner: Чумак Сацебели, Куриные Бёдрышки на Гриле. more...

2005 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 47 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Bathing - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Washing Dishes - 15 minutes. more...