Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 104.23g | Carb: 206.99g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Планета Витаминов Царский Салат, Яйцо. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Самбери Фарш Куриный, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Конти Десерт Бонжур Классика, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|