Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
214.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 102.02g | Carb: 102.28g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Чай с Молоком, Молочная рисовая каша.. Lunch: Чай с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Борщ со Свининой. Dinner: Сыворотка, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Голец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arinagps's weight history
|