Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
178.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
843 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 69.54g | Carb: 62.44g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо. Lunch: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Авида Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annuchen's weight history
|