Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 118.68g | Carb: 162.12g.
Breakfast: Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Ашан Груша Вильямс, Малина, Банан, Агромол Творог 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, Икра Кеты, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Джаз Миндаль Жареный, Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Хуторок Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Danone Активия Высокобелковая, Кабачковые Оладьи П/П #2. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|