Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 106.73g | Carb: 190.84g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Сыробогатов Сыр Мраморный, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Витамин Цветная Капуста. Dinner: Филевское Соевое Масло, Витамин Броколли Капуста Отборная, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|