Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
215.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 98.32g | Carb: 160.43g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Асто Горбуша Малосоленая, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%. Dinner: Рахат Вафли Арахисовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Пельмени. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arinagps's weight history
|