Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
2183 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 250.67g | Carb: 98.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Орехи, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|