Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
175.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 240.28g | Carb: 123.47g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|