Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
214.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 118.81g | Carb: 127.42g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Белорусский Дворик Сосиски "Классические", Асто Горбуша Малосоленая. Lunch: Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, Куриные Сердечки в Сметане, Азбука Вкуса Арбуз. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arinagps's weight history
|