Iren tom's Journal, 10 October 2020

138.2 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1309 kcal

Fat: 30.71g | Prot: 45.46g | Carb: 100.02g.   Breakfast: Зеленый Чай, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр Российский, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Ролл с Креветкой. more...

1561 kcal

Activities & Exercise: Massage - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 29 minutes. more...