Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 68.70g | Carb: 150.95g.
Breakfast: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Джемы и Варенья, Батон, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Эвалар Семена Льна, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Томатный Сок. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Сливы, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|