Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
99.0 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 85.75g | Carb: 101.69g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pretto Рикотта, Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Магнит Авокадо, Zero Сироп Тоффи , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Котлеты в Духовке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Pearl River Bridge Соус Кимчи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|