Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
214.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 131.13g | Carb: 113.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Майонезом, Сельдь, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arinagps's weight history
|