Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2020:
|
2222 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 111.73g | Carb: 256.77g.
Breakfast: Жако Зефир в Шоколаде, Кофе, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Адыгейский, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lunch: Яблоко Желтое, Избенка Масло Топленое, Семга Слабосоленая, Хлеб с Отрубями, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Травяной Чай, Пицца. Snacks/Other: Варенье, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
|
2173 kcal
|
Activities & Exercise:
растяжка - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Виньянса йога - 35 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, прогулка - 1 hour. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bay-ann's weight history
|