Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 56.98g | Carb: 135.70g.
Breakfast: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Вареное Яйцо. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Dinner: Сыр Адыгейский, Тамариони Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Банан. more...
|
|
1947 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|