Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
340 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 17.71g | Carb: 13.96g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Сало. Dinner: Кролик Тушеный, Зеленый Чай, Овсянка Запаренная, Пятерочка Помидоры, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленый Чай, ARO Сливовый Пирог с Посыпкой, Зеленый Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9209955730's weight history
|