Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2020:
|
2281 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 109.80g | Carb: 205.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пекорино, Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Ашан Чиабатта с Оливками, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Сладкий Красный Перец, Мини Макс Печенье Сахарное Малиновое, Кофе, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Домик в деревне Творог 5,5%, Чай. more...
|
|
1811 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 23 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|