Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 35.07g | Carb: 76.37g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Сухари, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Соусе Терияки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Массандра Каберне, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|