Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 56.20g | Carb: 122.19g.
Breakfast: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Сыр Российский, Granmulino Бантики. Dinner: Чай с Лимоном, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Global Village Оливки с Креветками, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Дядя Ваня Зелёный Горошек, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Bud Пиво Безалкогольное, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|