Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
|
2541 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 122.55g | Carb: 274.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Горный, Брокколи, Цветная Капуста, Помидоры, Боровский Сыр Сыр Чечил , Огурец, Яйцо Куриное, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Йогурт Домашний, Яготинский Айран. Lunch: Магнит Персик, Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Ливанские Сладости, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Болгарский Перец, D'arbo Мёд Хвойный, Йогурт Домашний, Пятерочка Лимон, Лук, Брокколи, Огурец, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Помидоры, Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Оливковое Масло, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жареная Баранина. Dinner: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|