Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 75.59g | Carb: 89.47g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Овсянка с Фруктами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Котлета Куриная, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сыр Российский, ITLV Оливки с Креветкой, Красные Помидоры. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Красное Яблоко. more...
|
|
1990 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|