Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 94.11g | Carb: 149.34g.
Breakfast: Самбери Сыр Король Артур, ИП Овсепян Лаваш Армянский, Помидоры Черри. Lunch: ИП Овсепян Лаваш Армянский, Самбери Спаржа Соевая, Яйцо, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом. Dinner: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Ашан Киви, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Other: USN Trust Crunch, Sporty Печенье Свежий Лимон. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|