Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 109.97g | Prot: 113.08g | Carb: 95.13g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Оливковое Масло, Сыр Голландский. Lunch: Помидоры, Картошка Вареная, Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Шеф Перекресток Салат Сельдь под Шубой, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Snacks/Other: Вкуссвилл Джерки из Курицы, J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|