Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 115.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 136.10g | Carb: 136.55g.
Breakfast: Эссен Продакшн Даёжь, Растишка Йогурт Клубничный, Лаваш Армянский, Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный. Lunch: Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Яичница. Snacks/Other: Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|