Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
2250 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 248.94g | Carb: 123.69g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Кефир 1%, Дыня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|