Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
315 kcal
|
Fat: 11.31g | Prot: 29.37g | Carb: 22.25g.
Breakfast: Травяной Чай, Оливковое Масло. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебные Крошки, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Травяной Чай, Крабовые Палочки, Сухари, Травяной Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9209955730's weight history
|