Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 86.74g | Carb: 159.78g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: От Максима Томатная Паста, Кабачок, Баклажан, Приосколье Филе Куриной Грудки, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Помидоры, Раздольное Сыр Сулугуни, Altaria Масло Льняное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Натси Ореховая Смесь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|