Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
107.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 103.34g | Carb: 95.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Миндаль Миндаль, Вологодская Ягода Черника Замороженная. Lunch: Пятерочка Нектарин , Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Dinner: Белозорие Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Творог Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Оливковое Масло. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|