Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
2387 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 244.72g | Carb: 150.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Творог 5%, Виктория Овощи Жаренные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Мёд, Яблоко. Dinner: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|