Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
228.8 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 93.27g | Carb: 186.16g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Сахар, J7 Яблочный Сок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Творог 9%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Lunch: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Куриная Грудка, Яблочный Сок, Хлеб с Отрубями. Dinner: Яблочный Сок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Главпродукт Тушенка, Гороховый Суп. Snacks/Other: Курабье, Primfood Халва Самаркандская, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|