Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
107.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 99.34g | Carb: 137.99g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Белозорие Кефир 1%, Льняные Семена, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Яблоко. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Белозорие Кефир 1%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|