Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 247.12g | Carb: 109.15g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Чай. Dinner: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|