Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 148.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 53.71g | Carb: 133.92g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пшеничный Хлеб, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свекла Вареная, Tirolez Сыр Горгонзола, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, SPAR Penne Rigate. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vici Лосось Слабосоленый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Окей Драники Картофельные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|