Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
1975 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 122.37g | Carb: 148.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Десерт Творожный с Орехами, Сухофруктами и Бананом, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Фрикадельки Мясные. Lunch: Конти Умка с Ирисом, Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Вареная, Картофель Отварной, Coffee Like Мокаччино (300мл), Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, МАН Филе Куриное по Министерски, МАН Кабачки Паровые с Кунжутом, Два Капитана Мидии Копчено-Вяленые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|