Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
102.1 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 84.54g | Carb: 88.72g.
Breakfast: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яичный Белок, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Snacks/Other: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|